၁။ မှတ်ဉာဏ်ပိုကောင်းစေတယ်

ငါးကြီးဆီမှာ antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် free radical တွေကို ရှင်းထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်ထဲက oxidative stree (အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပြုဖိအား) တွေကို လျှော့ကျပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရလဒ်အနေနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလိုမျိုး မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို မှတ်ဉာဏ်ကိုလည်း တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

၂။ စက္ခုအာရုံအားကောင်းစေတယ်

သားယောကျ်ားလေး မွေးထားတဲ့အမေတွေ အိမ်ကကလေး ဂိမ်းအရမ်းဆော့လို့ မျက်စိထိခိုက်မှာ စိုးရိမ်နေပါသလား။ ငါးကြီးဆီသာ ပုံမှန်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ငါးကြီးဆီထဲက antioxidant နဲ့ အိုမီဂါသရီး ဖက်တီးအက်ဆစ်တွေက အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ပေးပြီး စက္ခုအာရုံကြော အားနည်းခြင်းတို့ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရဆိုရင် အိုမီဂါးသရီးဟာ မျက်စိတိမ်စွဲခြင်းကို ဖြစ်မလာအောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့။

၃။ ဆီးကြိတ်ကို ကျန်းမာစေတယ်

၄။ ခန္ဓာကိုယ်တောင့်တင်း သန်မာစေတယ်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုတွေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆီဓာတ်လယ်ဗယ်ကို လျော့နည်းအောင် ကူညီပေးခြင်းက အမျိုးသားတွေ body building လုပ်ရာမှာ ငါးကြီးဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါပဲ။ အမျိုးသား Gym ဆော့ပြီး ကြွက်သားတင်ချိန်မှာ ငါးကြီးဆီစားပေးရင် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာလည်း ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။

၅။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်

၆။ နှလုံးကျန်းမာစေတယ်

အမျိုးသားတွေကို ချိန်းခြောက်နေတဲ့ ရောဂါထဲမှာ နှလုံးနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အရက်နဲ့ အမြန်ရအစားအစာတွေ ကြီးစိုးတဲ့ခေတ်မှာ အဝလွန်ရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါဟာ ဘီယာဗိုက်လေးတွေ ကိုယ်စီနဲ့ အမျိုးသားတွေကို ချိန်းခြောက်နေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်မပူပါနဲ့။ ငါးကြီးဆီထဲက အိုမီဂါသရီး ဖက်တီးအက်ဆစ်ဟာ ကိုလက်စ်ထရောလယ်ဗယ်ကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနဲ့ ရုတ်တရက်နှလုံးထဖောက်ခြင်းတို့ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Source: Organicfacts